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“冬，終也，萬物收藏也?！?《月令七十二候集解》)冬季意味著一年接近尾聲，是蟄伏和蓄藏的時(shí)節(jié)。立冬，就是這萬物翕伏的開端。在立冬時(shí)，人雖無需為“冬眠”做準(zhǔn)備，卻也該由動轉(zhuǎn)靜，順應(yīng)物候變化，調(diào)伏身心?！办o呼吸”便是利用這自然之間的肅靜使人自身受益的養(yǎng)生、養(yǎng)神良方。生活以氣為本，以息...···